【スッキリ】激やせ芸能人のダイエット法！ゆいP・りんたろー・安村アナの共通点は？

最近、激やせしている芸能人が多いですよね！

日テレ「スッキリ」で、おかずクラブのゆいP、EXITのりんたろー、安村アナウンサーのダイエット法と、3人の共通点をやっていました！

無理なく痩せたい、モチベーションが続かずリバウンドしてしまう…という方、必見です！

激やせ芸能人のダイエット法！

おかずクラブ　ゆいP

過去最高の121kgになってしまい膝が痛くて家の中の階段を上れなくなってしまったゆいP。

ダイエットを決意すると3ヵ月で30kg減量して91kgに！

食べることが大好きなゆいPはどうやってこんなに痩せたのか！？気になるそのダイエット方法は…

炭水化物や糖質を抜くダイエットは有名ですが、続けられないんですよ！！ｗ

どうしても食べたくなっちゃうんですよね～…

ゆいPの「チートデー」は素晴らしいですね！！ちなみにゆいPはその日、朝からたらこパスタ3束を食べるそうです…次元が違った(;^ω^)

それでも30kg痩せられたんですから、気にせず食べるって大切ですね♪

EXIT　リンタロー（34歳）

イケメン化が進むリンタロー！整形を暴露したことでも話題になりましたが、ダイエットに成功したこともイケメンの秘訣ですね！

1ヵ月半で97kg→85kgと、12kg減量に成功しました！！

りんたろーの気になるダイエット方法は…！？

ゆいPと同じように炭水化物、脂質、糖質カットをしていたそうですが、やはり続かないかつ、健康も損なうことに気付いたりんたろー。

そこで、徹底的にカットするのではなく、適度に良質な油を摂取することにしたところダイエットが成功したそうです！

良質な油とは、オリーブオイル、アマニ油、アボカドオイルなどですね！

また、1日7～8時間の睡眠をしっかりとることも大切！

睡眠不足は糖の代謝が乱れ、食欲が逆にあがってしまうことがあるそうです！！

せっかく食べ物に気を使っているのに、代謝が乱れたら意味ないです！

安村直樹アナウンサー

テレビに出るたびに痩せている…と心配されていた安村アナ。

健康的な方法で痩せているのでその心配はなさそうですよ～！！

安村アナは、1月からダイエットを開始し、95kg⇒65kgと、30kg減量！！

そのダイエット方法は…絶対に頑張らないダイエット！

激やせ芸能人3人の共通点は…

それぞれの方法で激やせに成功した3人！

その共通点は、

痩せるたびに”人にほめてもらえる！！”

ということでした！！

安村さんは、加藤浩次さんが会うたびに痩せたことに気付いてくれる！と喜んでいました♪

※加藤さんは心配していただけと思われますが…ｗ

ダイエットは孤独ですが、人に応援されることが一番のモチベーションになるようですね♪

まとめ

外出自粛期間を使ってうまくダイエットを成功させた激やせ芸能人・有名人の方の、ダイエット法についてまとめました！

こうして見てみると、どれもできそうですよね♪

私もずっと家にいってかなり太ってしまったので…参考にしたいです！！

まずは応援してくれる人を見つけることから…ｗｗ